krasne nechty
2. 10. 2007
Ako mať krásne nechty?
Čo všetko má vplyv na zlú kvalitu a vzhľad nechtov? 
• nedostatok niektorých minerálov alebo vitamínov • extrémny a zle odreagovaný stres • umývanie rúk nekvalitným mydlom alebo častý kontakt so saponátmi • užívanie lakov na nechty, ktoré obsahujú nevhodné organické rozpúšťadlá • hormonálne zmeny • nedostatok železa v strave (rýchla náprava: začni jesť viac potravín, ktoré obsahujú železo = listovú zeleninu (kapustu, špenát, brokolicu), rôzne druhy orechov, chudé mäso, pečeň a vajcia, slivky, hrozienka a datle alebo pivovarské kvasnice).
Čo s bielymi bodkami?
Biele bodky signalizujú nedostatok zinku, vápnika a síry, ale aj vitamínov A, C a B. Jedz veľa rýb, ako je losos, treska, pstruh alebo okúň. Používaj kvalitný pilník
IIdeálny pre nechty je pilník papierový alebo sklenený. Pri pilovaní vždy postupuj jemne a jedným smerom – od nechtového lôžka až k „špičke“ nechta.
Trápia ťa zádery?
Rob si pravidelnú masáž nechtových lôžok špeciálnym olejčekom kúpeným v lekárni. Pokiaľ ho nezoženieš, môžeš vyskúšať aj olivový olej. Skoro sa tak zbavíš záderov aj problémov s kožtičkou okolo nechtov. Tú NIKDY nestrihaj, ale len jemne zatlačuj z nechta.
Lakuj si nechty!
Lakovanie nechtom vôbec neškodí, ba naopak! Pokiaľ máš s nechtami problémy, kúp si špeciálny lak pre lámavé nechty a uvidíš, že sa nimi čoskoro budeš môcť chváliť!
Krémuj
Pokiaľ máš suché ruky, často a pravidelne ich natieraj a občas im dopraj veľký nočný zábal:-) Ruky natri hrubšou vrstvou krému, navleč si rukavice a nechaj krém celú noc pôsobiť. Po každom umývaní mydlom použi kvalitný hydratačný krém na ruky.
Pozor na odlakovače
Časté používanie odlakovača nechty vysúša, kupuj, pokiaľ je to možné, také odlakovače, ktoré tvoje nechty zároveň spevňujú a dodávajú im živiny.
• nedostatok niektorých minerálov alebo vitamínov • extrémny a zle odreagovaný stres • umývanie rúk nekvalitným mydlom alebo častý kontakt so saponátmi • užívanie lakov na nechty, ktoré obsahujú nevhodné organické rozpúšťadlá • hormonálne zmeny • nedostatok železa v strave (rýchla náprava: začni jesť viac potravín, ktoré obsahujú železo = listovú zeleninu (kapustu, špenát, brokolicu), rôzne druhy orechov, chudé mäso, pečeň a vajcia, slivky, hrozienka a datle alebo pivovarské kvasnice).
Čo s bielymi bodkami?
Biele bodky signalizujú nedostatok zinku, vápnika a síry, ale aj vitamínov A, C a B. Jedz veľa rýb, ako je losos, treska, pstruh alebo okúň. Používaj kvalitný pilník
IIdeálny pre nechty je pilník papierový alebo sklenený. Pri pilovaní vždy postupuj jemne a jedným smerom – od nechtového lôžka až k „špičke“ nechta.
Trápia ťa zádery?
Rob si pravidelnú masáž nechtových lôžok špeciálnym olejčekom kúpeným v lekárni. Pokiaľ ho nezoženieš, môžeš vyskúšať aj olivový olej. Skoro sa tak zbavíš záderov aj problémov s kožtičkou okolo nechtov. Tú NIKDY nestrihaj, ale len jemne zatlačuj z nechta.
Lakuj si nechty!
Lakovanie nechtom vôbec neškodí, ba naopak! Pokiaľ máš s nechtami problémy, kúp si špeciálny lak pre lámavé nechty a uvidíš, že sa nimi čoskoro budeš môcť chváliť!
Krémuj
Pokiaľ máš suché ruky, často a pravidelne ich natieraj a občas im dopraj veľký nočný zábal:-) Ruky natri hrubšou vrstvou krému, navleč si rukavice a nechaj krém celú noc pôsobiť. Po každom umývaní mydlom použi kvalitný hydratačný krém na ruky.
Pozor na odlakovače
Časté používanie odlakovača nechty vysúša, kupuj, pokiaľ je to možné, také odlakovače, ktoré tvoje nechty zároveň spevňujú a dodávajú im živiny.
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář
